3招在家瘦手臂!減拜拜肉!瘦背!

更新日期:2020年11月27日



今天和大家分享3個簡單動作,超有效!瘦手臂運動,每天5分鐘,3招 消除 拜拜肉、瘦背、減副乳!


00:00 超有效 瘦手臂 運動 | 3招 消除 拜拜肉 | 瘦背 減副乳 開始

00:06 減拜拜肉 (中難度)

00:48 減副乳,瘦手臂動作

01:47 瘦背動作

02:35 減拜拜肉(round 2,簡易版)

03:22 減副乳,瘦手臂動作(round 2)

04:09 瘦背動作(round 2)



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