運動女生 | 如何 打發時間 ep# 2 | 2020 挑戰 | 萬聖節 做甚麼

更新日期:2020年11月27日


✅ 運動女生 萬聖節 留在家中 無聊時 如何 打😜發時間 呢?


✅ 這星期的方法包括 頭倒立 練習


✅ 輪式 練習 (Wheel pose)


✅ 還有Twist & squat 挑戰


✅ 不知道 🎃 萬聖節 做甚麼?沒關係


✅ 除了 在家做運動 ,一齊試試看這些 2020 挑戰 吧!😜


✅ 上星期四的打發時間方法😜:https://youtu.be/wzVlN_V9Zwo


00:00 運動女生 | 如何 打發時間 ep# 2 | 2020 挑戰 | 在家做運動 開始

00:13 方法一:Twist & squat

00:55 方法二:頭倒立用腳夾起瑜伽磚

02:48 方法三:輪式變化🎃


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