瑜伽女生|理想 vs 現實 ep# 2|在家 瑜伽|瑜伽 教學


✅ 有沒有覺得自己的 瑜伽 動作 總與老師示範的不同?

✅ 有沒有覺得自己 在家 瑜伽 時,好像有點不對勁?

✅ 有沒有覺得練瑜伽時 理想 vs 現實 好像有點距離?

✅ 這部影片將分享5個常見 瑜伽 動作

✅ 適合 瑜伽 初學 者 練習時如何自己調整動作

✅ 理想 vs 現實 ep# 1:https://youtu.be/iLpgSZmbvFc


00:00 瑜伽女生|理想 vs 現實 ep# 2|在家 瑜伽|瑜伽 教學 開始

00:16 如何 靜修

01:02 如何 坐角式

01:58 如何 英雄式

02:45 如何 牛面式

03:31 如何 大休息


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