不要再這樣做了 | 4個 你做錯的動作 | 錯誤訓練

更新日期:2020年11月27日


你有 在家運動 減肥 嗎?在這部影片,你會看到4個有可能 你做錯的動作,如果你真的有做這些 錯誤訓練,請 不要再這樣做了😓


00:00 4個 你做錯的動作 | 不要再這樣做了 | 錯誤訓練 開始

00:08 跪姿掌上壓

00:42 三頭肌撐體

01:25 抬腿

02:13 分腿蹲



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