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✅ 大家有經常 腰痠 背痛 嗎？😣 ✅ 這部影片將會示範 8個簡單動作 ✅ 有助 舒緩 腰痠 背痛 ✅ 亦可以用作 運動後放鬆 ✅ 舒緩 痛症狀 ✅ 在家或在辦公室做也可以 00:00 舒緩 腰痠 背痛｜8個簡單動作｜舒緩 痛症狀 開始 00:14 怎樣伸展臀部...

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✅ 大家有用過 瑜伽 抱枕嗎？😃 ✅ 最近Mandy買了 瑜伽 肩倒立 墊 ✅ 還有 瑜伽 伸展帶 ✅ 這部影片會示範 肩倒立 墊法 ✅ 如何用 伸展帶 ✅ 還有 肩倒立 墊 可以代替 瑜伽 抱枕嗎？ 00:00 在家 瑜伽｜放鬆 伸展｜肩倒立墊 當...

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