✅ 有沒有覺得自己的 瑜伽 動作 總與老師示範的不同？ ✅ 有沒有覺得自己 在家 瑜伽 時，好像有點不對勁？ ✅ 有沒有覺得練瑜伽時 理想 vs 現實 好像有點距離？ ✅ 這部影片將分享5個常見 瑜伽 動作 ✅ 適合 瑜伽 初學 者 練習時如何自己調整動作 ✅ 理想 vs...

✅ 有沒有覺得自己的 瑜伽 動作 總與老師示範的不同？ ✅ 有沒有覺得自己 在家 瑜伽 時，好像有點不對勁？ ✅ 有沒有覺得練瑜伽時 理想 vs 現實 好像有點距離？ ✅ 這部影片將分享5個常見 瑜伽 動作 ✅ 適合 瑜伽 初學 者 練習時如何自己調整動作 00:00 瑜伽...